Envie de vivre l’expérience Spicy Training & Drain !

Intro

Passionnée par la santé, le mouvement du corps dans l’effort et le bien-être global. Nous accompagnons les femmes et les hommes qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps grâce à un coaching sportif personnalisé et personnel et des soins ciblés comme le drainage lymphatique et le remodeling.

Chaque personne est unique, et c’est pourquoi nos séances sont totalement personnalisées.

L’objectif : vous aider à vous reconnecter à votre corps, à retrouver légèreté, tonicité et confiance en vous — sans pression, dans le respect de vos objectifs et en toute sécurité.

Quelques définitions

• Le renforcement musculaire est une activité physique visant au développement des muscles, de la force, l’endurance et la tonicité des muscles à travers des exercices ciblés. La pratique d’une activité physique régulière aurait des bienfaits au niveau de la santé et du bien être. Le but est de faire évoluer son corps, le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. Il améliore la posture, prévient les blessures et facilite les mouvements du quotidien. Accessible à tous les niveaux, il peut se faire au poids du corps ou avec du matériel. C’est une méthode efficace pour sculpter sa silhouette tout en renforçant sa santé globale. En séance individuelle ou en petit groupe, il s’adapte à vos objectifs et capacités.

• Le drainage lymphatique manuel est une technique douce de massage qui permet de stimuler la circulation de la lymphe afin de détoxifier l’organisme. Utilisé à des fins esthétiques, cette méthode repose sur des mouvements lents et doux, effectués dans le sens de la circulation lymphatique avec des variations de pression lentes, rythmées et précises. il favorise l’élimination des déchets et réduit les gonflements (œdèmes, jambes lourdes, rétention d’eau). Il renforce le système immunitaire et apporte une profonde sensation de légèreté. Recommandé après une chirurgie, en cas de troubles circulatoires ou pour un bien-être global. Il est pratiqué uniquement par des professionnels certifiés.

• La technique du remodeling est une technique de massage esthétique intense qui combine des manœuvres profondes et ciblées pour sculpter la silhouette. Il agit sur les tissus en profondeur afin de déloger les graisses, lisser la peau et stimuler la circulation. Idéal pour atténuer la cellulite, raffermir les zones relâchées et redessiner les contours du corps. Ce soin est à la fois tonique, drainant et remodelant. Il est réservé aux praticiennes formées spécifiquement à cette méthode.